Yoga du Pic
Au sein du Yoga du Pic, je vous propose un Yoga Vinyasa, un yoga dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration en enchaînant différentes poses dans une séquence fluide.
Les séquences de yoga Vinyasa changent chaque semaine et sont uniques. Je travaille avec des thèmes : ouverture de hanche, équilibre, lâcher prise toujours en mouvement, ce qui permet au mental de s’apaiser et au corps de se renforcer. On parle de méditation en mouvement. Les cours durent 1h15.
Je propose aussi :
– des cours de Yoga enfant et yoga parent-enfant,
– des ateliers réguliers de yoga parent-enfant, ambiance garantie !
– un « yoga et brunch » environ tous les deux mois avec Clara c vegetale pour une pratique énergisante suivie d’un brunch végétal gourmand à souhait !
– ainsi qu’un atelier régulier de « yoga et voyage sonore » avec ma musicothérapeuthe Aude menteaux.
Je m’appelle Lila, je suis montpelliéraine d’origine et je suis très attachée à ma région. Je pratique le Yoga depuis 11 ans et je suis formée au Yoga Vinyasa car le mouvement constant est pour moi la clé pour lâcher le mental. De plus, c’est un yoga contemporain adapté à tous, dans le respect du corps et de la personne.
Récemment, je me suis formée également au Yoga de la femme avec Vanina Grisoni qui a une approche plus adaptée aux femmes. Cette approche me permet de pouvoir aider mes élèves dans les différents cycles et phases de leur vie (post partum, endométriose, ménopause…).
Enfin, je suis formée au Yoga des enfants avec Julie Portanguen, c’est un yoga ludique au service des enfants où ils apprennent par l’expérience de ce qu’ils vivent, un yoga tonique qui leur permet de mieux gérer leurs émotions, se créer une routine pour un mieux être.
8 ancien chemin d’Anduze,
34270 Fontanès
Horaires d’ouverture :
Du lundi au samedi : 9 h 00 – 18 h 00.
Téléphone : 06 69 38 25 77
Site Web : www.yogadupic.fr
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